TALLER “AYUDA PARA DEJAR DE FUMAR”
5 sesiones en formato telepresencial, para las que resulta imprescindible disponer de conexión a internet, cámara web y micrófono.
La programación del taller es la siguiente:
1º Edición: 6, 17, 24 de octubre, 7 de noviembre y 15 de diciembre, en horario de 17-19h.
2º Edición: 27 de octubre, 8, 15 y 30 de noviembre y 10 de enero, en horario de 17-19h.
El taller está impartido por un profesional de la salud y paciente experto, y va dirigido a personas que quieran dejar de fumar, con el objetivo de que adquieran conocimientos y desarrollen recursos y habilidades para conseguirlo.
A lo largo de las sesiones se trabajan:
- Los efectos del tabaco para la salud
- Se abordan alternativas disponibles para dejar de fumar
- Qué es el síndrome de abstinencia y manejo del mismo
- Elaboración de un plan personal para dejar de fumar
- Recomendaciones en autocuidados para afrontar el proceso
- Prevención de recaídas
Las inscripciones pueden realizarse bien rellenando el formulario de inscripción disponible en la página web de la Escuela de Salud o por teléfono en el 848 42 34 50, en horario de 8-15h.
Más información en el siguiente enlace: http://www.escueladepacientes.navarra.es
